Álvaro Velarde, coordinateur du secteur des sports de la Fondation universitaire ibéro-américaine (FUNIBER), collabore à une recherche qui étudie les effets de l’entraînement proprioceptif pour prévenir les chutes et leurs conséquences chez les personnes âgées.
Le vieillissement est un processus irréversible qui génère des changements physiologiques dans divers systèmes humains, notamment le système musculo-squelettique, le système nerveux central et les systèmes sensoriels. Il a également été démontré qu’avec l’âge, le risque de différents types de maladies et d’états pathologiques augmente, entraînant un risque accru de chutes. Le vieillissement est donc un problème de santé publique et un syndrome gériatrique majeur, entraînant des taux élevés de mortalité et d’invalidité chez les personnes âgées.
Bien que les facteurs associés aux chutes chez les personnes âgées soient de nature multifactorielle et que certains soient plus faciles à prévenir que d’autres, il est nécessaire de mettre en œuvre des interventions pratiques qui s’inscrivent dans un contexte préventif afin de réduire le risque de situations défavorables qui entraînent une perte de fonctionnalité et une diminution de la qualité de vie de cette population.
Dans ce contexte, le Dr Velarde, en collaboration avec d’autres chercheurs, étudie l’effet de l’entraînement proprioceptif chez les personnes âgées afin de prévenir le risque de chute. La proprioception désigne la capacité du corps à percevoir sa position et ses mouvements dans l’espace. L’entraînement proprioceptif vise à améliorer cette capacité grâce à des exercices spécifiques qui sollicitent et stimulent le système nerveux et musculaire.
Les résultats de la recherche ont montré que l’entraînement proprioceptif améliore l’équilibre et la stabilité chez les personnes âgées, renforce la force musculaire et les performances athlétiques, et réduit les épisodes de vertiges et de chutes. Ces résultats sont essentiels, car ils démontrent les avantages réels et durables de l’entraînement proprioceptif dans la prévention du risque de chute chez les personnes âgées. Ils ouvrent également la voie à une intégration plus importante de l’entraînement proprioceptif dans les programmes d’exercices pour les personnes âgées, suggérant la nécessité d’une approche holistique de la santé et du bien-être des personnes âgées, au-delà de l’utilisation traditionnelle d’équipements de gymnastique et d’exercices de base.
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Pour lire d’autres recherches, consultez le référentiel UNEATLANTICO. La Fondation universitaire ibéro-américaine (FUNIBER) promeut divers programmes d’études dans le domaine de la santé et du sport, tels que le Master en performance sportive: entraînement et évaluation fonctionnelle et le Master en gérontologie.